St Gimnasio nuevo diseño de empuje de la cadera Glute máquina de ejercicio comercial equipos de gimnasia

1. Sentarse mirando   hacia adelante.
2. Seleccione el peso adecuado.
3. Las pastillas de ajustar la posición deseada.
4. Mantenga las asas, tirar de   armas   en la   parte delantera   de   ches
5. Volver lentamente a la posición inicial.

Una   advertencia:

1. Manténgase   alejado   de   los pesos   y de   las   piezas móviles
2. Mantener la observa, los niños y mascotas a una   distancia segura
3. No permita que los niños jueguen en el   equipo
4. Asegúrese de     que el       selector de pila de pesas   pin   es   completamente   insertada
5. Antes de   utilizar   su   unidad   o de   comenzar   cualquier     programa de ejercicio,   consulte a   su   médico
6. No     intente     levantar   más   peso   que   usted   puede   gestionar  
7. No     llevar   suelto,   colgando la   ropa   o   joyas   durante el   uso de   esta   unidad
8. Póngase en contacto con   un     entrenador personal   para       ejercer   opciones más avanzadas
9. Siempre   examinar   su   unidad   antes de   utilizar   para   garantizar   que   todas   las piezas   están   en     orden